Rust, focus en veerkracht in een drukke werkdag

In 4 weken leert je team met 10 minuten per dag stress te verlagen, aandacht te herstellen en energie op te bouwen — met digitale micro-interventies en herstelmomenten geïnspireerd op de natuur.

De mentale belasting op het werk stijgt jaar naar jaar

Hybride werken, permanent ‘aan staan’ en constante verandering zorgen ervoor dat medewerkers uitgeput raken. Herstelmomenten verdwijnen en teams verliezen energie en focus.

8,2%

van het totale ziekteverzuim komt door psychische klachten

200 dagen

gemiddelde duur van verzuim bij burn-out

€80.000

kosten per uitgevallen medewerker

Onze oplossing: Reflow

ReFlow is een compact en krachtig 4-weeks programma dat rust, aandacht en mentale veerkracht terugbrengt in de werkdag — zonder lange trainingen of extra tijdsdruk

Wat je krijgt:

Kick‑off sessie (online of fysiek): om doelen en nulmeting te bepalen
Dagelijkse micro‑oefeningen van 10 minuten: focus, rust, natuurprikkels en reflectie
Natuurmomenten die herstel en concentratie versterken
Wekelijkse voortgang via check-ins (energie, stress, focus)
Afsluiting met resultaten en vervolgstappen

Pilotprijs: €975 per team (excl. btw, 8- 16 deelnemers)

Teams ervaren na vier weken verbeterde concentratie en een lager stresniveau.

Voor wie?

Voor HR‑professionals, teamleiders en organisaties die:

"ReFlow heeft ons geholpen om stress te verminderen en samen bewuster keuzes te maken un een drukke periode"

Jan van der Sande

Teamleider woningcorporatie

Aanpak

Onze werkwijze

RegrowWorks combineert drie pijlers:

Natuurbeleving

Korte herstelmomenten die rust, concentratie en creativiteit versterken.

Digitale leerervaringen

Kleine modules die bewustwording vergroten en gedragsverandering activeren.

Bewustzijnstraining

Oefeningen en reflecties die focus aanscherpen en mentale ruimte creëren.

Deze mix maakt bewust werken een natuurlijk onderdeel van de cultuur — zonder extra werkdruk.

Wil je ook rust, focus en veerkracht terugbrengen in je organisatie?

Start met de 4-weeks pilot of plan een kennismaking.